Choisir votre randonnée

Bain finlandais et sauna

séjour raquette : quand rando raquette rime avec détente

bain finlandais : un bain à 38° sous les étoiles

“Après une rando raquette, que c’est bon de se détendre dans cette grosse barrique en bois. Cerise sur le gâteau, Etienne nous sert un verre de Clairette de Die, on déguste cela sous les étoiles… c’est inoubliable! ” Danièle de Nantes, dit Dany

- bain finlandais : cette grosse barrique en bois est située juste au dessus de notre gîte, en lisière de forêt, avec vue sur Céüse et sa mythique falaise d’escalade culminant à 2000 m. d’alt. Remplie d’eau de source (plus de 2000 litres), cette grosse baignoire est chauffée par un poêle à bois puissant. Vous pourrez ainsi, à 6-7 jouir en extérieur, sous les étoiles, dans un environnement enneigé, d’un confortable bain chaud et fumant à 38°C. Cerise sur le gâteau, se faire servir une coupe de Clairette de Die bien fraîche ou un verre de jus de pomme bio, le plaisir jusqu’au bout…. Sortir du bain dans le froid n’est pas un problème, bien au contraire, la friction dans la neige est même appréciable, le corps à besoin de se refroidir!

Voici en photos les étapes d’une séance de bain finlandais :

entrée au sauna sous les gros flocons

“Il neigeait à gros flocon, Etienne a dû nous motiver. Finalement, les 9 de la troupe sont allés au sauna. On s’est régalé, que de fous rires, les  courageux  se roulaient dans la neige. Je l’ai fait, le contraste de température est vivifiant.” Pierre de Lyon

- un sauna tonneau : cette petite (6-7 places) et mignonne cabane de bois dans laquelle vous prendrez un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C. Une séance de sauna se déroule en plusieurs étapes : après avoir passé 10 à 15 minutes “au chaud”, la peau commence à transpirer. C’est le moment de sortir, et de prendre une douche fraîche. L’alternance de “chaud-froid” permet de profiter pleinement des effets positifs et relaxants du sauna.

Pour éliminer les courbatures après la balade en raquette

Les Biens-faits :

- récupération musculaire après une pratique sportive

- élimination des toxines

- relaxant, vivifiant, énergisant, bien-être et une bonne dose de dépaysement et de franches rigolades.